
Bebida inmunoestimulante de Boniato
Super Foods
Ingredientes
- 500 ml Bebida vegetal
- 1 Boniato asado o cocido
- 1 c.p Reishi en polvo
- 1 c.p Almendra molida
- Canela
- Ralladura de naranja (al gusto)
Condimentos
- Cardamomo, clavo molido, anís estrellado...
- Dátiles o pasas (opcional)
Elaboración paso a paso
- Asaral horno o cocer en agua el boniato hasta que esté blandito
- Enuna cazuela poner la bebida vegetal y el boniato para calentar…
- Disponerde una batidora, agregar la mitad de la bebida vegetal, aproximadamente, y triturar bien junto con el resto de ingredientes…
- Añadir el resto de bebida y mezclar bien…
Notas
Puedes utilizar en cápsulas si no encuentras en polvo (Reishi)
Sabías que... El Reishi: normalización y regulación de órganos al igual que las funciones del cuerpo; antiinflamatorio, antiviral, antibacteriana y antioxidante; nutre, apoya y mejora el sistema inmunológico (*no se recomienda a quien toma anticoagulantes) Canela: es expectorante, para tos; indicada para diversos fines de la digestión. (carminativa, diarrea, flatulencias…); evacua frío. Cardamomo: aromático, expectorante, para la tos, estimula el hígado…
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