Bebida inmunoestimulante de Boniato

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Super Foods
Plato Bebidas, SuperFoods
Cocina Mediterránea
Raciones 2

Ingredientes
  

  • 500 ml Bebida vegetal
  • 1 Boniato asado o cocido
  • 1 c.p Reishi en polvo
  • 1 c.p Almendra molida
  • Canela
  • Ralladura de naranja (al gusto)

Condimentos

  • Cardamomo, clavo molido, anís estrellado...
  • Dátiles o pasas (opcional)

Elaboración paso a paso
 

  • Asaral horno o cocer en agua el boniato hasta que esté blandito
  • Enuna cazuela poner la bebida vegetal y el boniato para calentar…
  • Disponerde una batidora, agregar la mitad de la bebida vegetal, aproximadamente, y triturar bien junto con el resto de ingredientes…
  • Añadir el resto de bebida y mezclar bien…

Notas

Puedes utilizar en cápsulas si no encuentras en polvo (Reishi)
Sabías que...
El Reishi: normalización y regulación de órganos al igual que las funciones del cuerpo; antiinflamatorio, antiviral, antibacteriana y antioxidante; nutre, apoya y mejora el sistema inmunológico (*no se recomienda a quien toma anticoagulantes)
Canela: es expectorante, para tos;  indicada para diversos fines de la digestión. (carminativa,  diarrea, flatulencias…);  evacua frío.
Cardamomo: aromático, expectorante, para la tos, estimula el hígado…
 
Keyword bebida, boniato, superfoods