Smoothie de frutos rojos

Frutas
Imprimir Receta Pin Recipe
Plato frutas, postres
Cocina macrobiótica, Mediterránea
Raciones 4 px

Ingredientes
  

  • 600 ml Bebida vegetal Avena, arroz, mijo...
  • 250 gr Frutos rojos Arándanos, fresas, frambuesas...
  • 1 Plátano
  • 4 Dátiles

Topping:

  • Frutos rojos
  • Semillas
  • Frutos secos

Elaboración paso a paso
 

  • Lavar y guardar en un recipiente los frutos rojos; congelar.
  • Pelar,cortar y guardar en un recipiente el plátano; congelar.
  • Una vez congeladas las frutas (unas 2 h en el congelador), introducir junto con el resto de ingredientes en la batidora y triturar al gusto. Que quede algún trocito o totalmente liso.
  • Rellenar los recipientes y poner los topping deseados.

Notas

Puedes agregar en la preparación algún tipo de especia o super food que sea de tu agrado… jengibre, canela, cardamomo, espirulina… ¡Disfrutalo!
Sabías que:
Los frutos rojos contienen gran cantidad de antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales.
Keyword dulces, frutas, frutos, postres, rojos, smoothie